Herzlich
willkommen zu unserem großen Nepal-Trekking Highlight!
„Trekking zum Mera Peak “ ist eine Reise für denjenigen, der schon viel in den Bergen gewandert ist
und jetzt etwas mehr machen will.
Es ist keine gewöhnliche Reise, sondern eine abenteuerliche Herausforderung, die für jeden unvergesslich bleiben wird.
Auf dieser Trekkingtour locken nicht nur die hohen Himalaya-Gipfel, sondern wartet auch ein faszinierendes Land, eine alte, noch sehr unverfälschte Kultur, eine Welt von Tempeln, Klöstern und hohen Bergen.
Wir starten in subtropischer Wärme, in 400 m Höhe, und erreichen, mit bedeutend kühleren Temperaturen, Höhen von über 5.000 – auf den Gipfeln sogar über 6.000 Metern.
Dieser Trek hat die Merkmale einer klassischen Expedition: Sherpas, Träger und Zelte.
Wir werden auf dieser Tour auch (und von absoluten Logenplätzen!) den höchsten Berg der Welt, den Mount Everest sehen,
aber der Weg dorthin führt nicht über die vielbesuchte Normalroute im Khumbu Tal, sondern durch karge, unbewohnte Gebiete,
über Gletscher und schneebedeckte Pässe.
Dieser Trek ist imposant und spannend!
Allgemeine Voraussetzungen - persönliche Vorbereitung:
Gesundheit und Kondition:
Da Sie bei dieser Reise in engem Kontakt mit der Natur stehen und kräftigen Temperaturschwankungen ausgesetzt sein werden, sollten Sie auf jeden Fall absolut gesund sein.
Dazu ist eine sowohl recht gute, als auch trainierte Kondition für täglich 4 bis 6 – stündige Tagesetappen (mit leichtem Tagesrucksack - das normale Gepäck wird von Trägern befördert) erforderlich, - es kann auch mal eine Stunde mehr sein.
Am Gipfeltag "Mera Peak " ist mit 10 Stunden und mehr zu rechnen.
Sie sollten also körperlich gut vorbereitet diese Tour beginnen; sinnvoll ist es, sich zu Hause langfristig körperlich zu trainieren. Wenn Sie Ihr Urlaubsergebnis nicht dem Zufall überlassen, die vielfältigen Bergrlebnisse richtig genießen wollen, dann sollten sie sich nachfolgende Trainingstips mal durch den Kopf gehen lassen:
Sie sollten eine gute Ausdauerleistungsfähigkeit besitzen! Hier empfiehlt sich Ausdauer- (Dauerlauf, Radfahren...) und Beinkraft- bzw. Beinkraftausdauertraining (Treppensteigen, Berg(auf)läufe, Kniebeugen...). Bitte beachten Sie, daß in diesen Tagen auch andere Muskeln (Rücken, Schulter für das Rucksacktragen – auch wenn es nur ein leichter Tagesrucksack ist) beansprucht werden. Hier empfiehlt sich z.B. allgemeine Kräftigungsgymnastik oder entsprechendes Circuittraining.
Als ungefähres Trainingsziel sollte die Ausdauerleistung von 2-3 Jogging-Einheiten pro Woche, mit der jeweiligen Dauer von zirka 1 Stunde (bzw. 8 – 12 km) sowie alle 14 Tage einer längeren Einheit von 1 ½ Stunden sein.
Trittsicherheit und alpinistisches Können:
Für diese Trekkingtour sind Kenntnisse in Alpintechnik nicht erforderlich.
Eine grundlegende Trittsicherheit im teilweise weglosen (Schrofen, Geröll, ...) Bergwandergelände ist jedoch nötig.
Mera Peak Besteigung:
Auf der Tour haben wir viel Zeit, zu lernen, üben und zu praktizieren. Optimaler ist es jedoch, schon vorher – z.B. auf einer erlebnisreichen Gletscher-Tourenwoche – sich die grundlegende Trittsicherheit für das Gehen auf Firnfeldern und mit Steigeisen zu erwerben.
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Die Trekking-Reise:
Tag 1/2/3: Flug von Frankfurt (zirka 15:00) über Doha (1 x umsteigen) nach Kathmandu.
In Kathmandu angekommen, werden wir in unser zentral gelegenes Hotel *** gefahren.
Der nachfolgende Tag steht zur freien Verfügung - vielleicht unternehmen Sie einen Ausflug durch das emsige Treiben in der Altstadt von Kathmandu: Enge Gassen, Paläste, Tempel und Bazare ...
Durch das wilde, ursprüngliche Nepal |
die
Hauptreise:
Der große Nepal-Trek
Start in Tumlingtar
Neugierige Kinder - kommen hier
doch selten Touristen vorbei
leckeres Mittagessen
erfrischendes Bad im Arun-Fluss 
Nepalifrau mit typischen Kopfschmuck
Gompa
Wir betreten Sherpaland:
Gemüseanbau und feste Häuser
wir gewinnen an Höhe
das Panorama wird immer toller
Ab Tagnang sehen wir die "Grossen"
Aufstieg über den Mera Gletscher
zum Mera Pass
Das Mera-Basecamp
- mit fantastischer Aussicht
im Mera-Hochlager
hier erleben wir einen tollen Sonnenuntergang ...
...
mit Everest - Lhotse & Co
Frühmorgens - noch im Dunkeln starten wir zum Mera-Gipfel
der Mera Peak kommt in Sicht
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Tag 4: Flug Kathmandu – Tumlingtar,
Trek Tumlingtar (410 m) – Kartigeghat (360 m, 4 h)
Die Flugreise nach Tumlingtar sucht ihresgleichen: zuerst entlang den Achttausendern wie Everest und Makalu,
dann hinab in das grüne Aruntal zu einem kleinen, grasbedeckten Landeplatz.
Hier treffen wir unsere nepalesischen Sherpaführer, die Küchenmannschaft und die Träger.
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Gegen Mittag starten wir unseren Trek mit einer Genusswanderung
durch das subtropische Nepal – mit Bananen- und Orangen-bäumen – (35°-40° Tages-temperatur und 20°-25° Grad Nachts)!
Der Arun-Fluß lockt immer wieder, ein erfrischendes Bad zu nehmen. |
Tag 5: Kartigeghat (360 m) – Ghote Bazar (1.000 m, 5-6 h)
Weiter führt unser Weg durch eine verschwenderische Natur: Reisfelder, Bambuswälder, Orangen, ... die Vielfalt an Pflanzen und Farben ist einmalig. In diesen ersten Tagen wandern wir durch eine durchgehend hinduistisch geprägte Region – immer wieder kommen wir durch kleine Dörfer mit den typischen, sehr einfachen Leichtbau-Hütten aus Holzständerwerk mit Flechtmatten-Wänden und –Dächern. Wir lernen, dass wir die immer wieder am Wegesrand stehenden Gebets- und Gedenkmauern "im Uhrzeigersinn", also links herum passieren müssen. Anders herum würde es Unglück bedeuten!
Angekommen in Ghote Bazar, lockt ein Bergbach mit erfrischendem, aber noch gut "badebarem" Wasser.
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Tag 6: Ghote Bazar – Phedi (1.606 m, 5 h)
Durch fruchtbare Gebirgstäler und über abenteuerliche Bambusbrücken steigen wir langsam weiter auf.
Noch immer prägen ausgedehnte Reisfelder das Landschaftsbild. Die Tagestemperaturen sind noch sehr hoch – nachts wird es schon etwas angenehmer, kühler (12°).
Der Gebirgsbach an unserem heutigen Etappenziel, Phedi, ist ebenfalls schon deutlich kühler: Nur die härtesten gehen jetzt richtig baden – die meisten jedoch bevorzugen eine "normale" Körperwäsche mit "dosierter" Wasserzufuhr.
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Tag 7: Phedi – Gurase (3.000 m, 6 h)
Durch dichte Wälder steigen wir auf. Zu Beginn gewinnen wir schnell an Höhe – 900 Höhenmeter sind in gut 1 ½ Stunden bewältigt. Kurz vor unserem Lunchplatz können wir – falls geöffnet – eine interessante Gompa (buddhistisches Kloster) besichtigen. Hier in dieser Region wachsen Orchideen, die im Frühling in den verschiedensten Farben blühen.
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Tag 8: Gurase – Guidel (2.030 m, 6-7 h)
Nach zirka 1 ½ Stunden Aufstieg erreichen wir
den Salpa Rupina Pass (3.349 m).
Hier verläuft die Grenze zum Solo-Bezirk, dem Sherpaland. Noch zirka 2 Stunden Abstieg durch ausgedehnte Bergwälder und wir erreichen die ersten Sherpadörfer. Alles wirkt anders: Häuser aus Stein, Fenster teilweise aus Glas und eine vielfältige Landwirtschaft. Jetzt gibt es gut schmeckende Kartoffeln und viel Gemüse. Weiter geht es abwärts, bis wir Nachmittags unser Tagesziel, das Rai-Dorf Guidel erreichen und mitten auf dem Schulhof unser Lager aufschlagen. Das obere Hongu-Tal ist größtenteils von den Rai bewohnt – einer vorwiegend hinduistisch geprägten Volksgruppe. |
Tag 9: Guidel – Bung – Boskom Gompa (2.600 m, 6-7 h).
In der Frühe geht's 1 Stunde steil abwärts zu einer Hängebrücke, die über den Hungu Khola Fluss (1.450 m) führt, zu dessen Quellen wir unterwegs sind. Mäßig steil und sehr interessant ist der nun folgende Aufstieg durch das großflächige, wunderschöne Gebiet des Dorfes Bung: Felder, Wasserbüffel und Kühe, bunte Gärten, verstreute malerische Häuser und immer wieder neugierige Kinder – bis wir unseren Mittags-Rastplatz im oberen Dorfteil erreichen (1.800 m). Dann steigen wir weiter, hinauf zum wunderschön gelegenen Tempel Boskom Gompa.
Wenn wir Glück haben, weilt gerade ein wandernder Lama dort – und wir können einem buddhistischen Gottesdienst beiwohnen.
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Tag 10-11:
Boskom Gompa – Chalem Karka (3.580 m, 5 h),
Chalem Karka – Panch Pokhris (4.300 m, 6 h).
Wir verlassen besiedelte Gebiete. Die frische Luft ist angenehm.
Ein langer Bergrücken führt uns zum ersten Mal über 4.000 Meter, dann - von einem scharf einge-schnittenen Bergsattel (4.450 m) breiten sich unter uns einige kristallklare, Seen aus:
Die Panch Pokhris, heilige Seen, die manchmal das Ziel tausender Pilger sind – Sitz der Wassergeister. |
Tag 12-14: Panch Pokhris – Khote (3.614 m, 7 h), Khote – Tagnag (4.360 m, 5-6 h), Ruhetag Tagnag
Immer faszinierender wird die Bergkulisse. Die beindruckenden Eisriesen ragen immer näher und höher vor uns in den Himmel. Wir wandern jetzt in das obere Hinku-Tal hinein. Nach einer Nacht in Khote steigen wir langsam das Tal nach Norden hinauf, passieren einige Almen und erreichen am Ende des Hochtals die Lodges der Alm Tagnag – schon fast eine kleine Siedlung. Hier trifft man häufig auf Gruppen aus aller Welt.
Hier werden wir einen Akklimatisationstag einlegen – vielleicht wandern wir hinauf zu einem stillen Gletschersee.
Tag 15/16: Tagnag – Khare (4.950 m, 5 h), Ruhetag Khare
Vorbei am Sabai-See und dem Dig-Gletscher wandern wir durch Moränenlandschaft bis zu einem schönen Rastplatz, zirka 30 Minuten unterhalb der meist überfüllten Alm Khare gelegen.
Hier werden wir einen weiteren Akklimatisationstag einlegen (auch Reservetag für Schlechtwetter etc.) |
Tag 17: Khare – Mera Peak Basecamp (5.300 m, 5-6)
Wir wandern weiter und erreichen den Mera Gletscher. Über den Gletscher geht es nun hinauf zum Mera La, dem Mera Pass auf 5.415 m Höhe. Wir überschreiten den Pass und schlagen unser Lager zirka 100 Höhenmeter tiefer auf – wir haben das Mera Peak Basecamp erreicht – wir sind endlich angelangt, auf unserem Aussichtsplatz inmitten Sechs-, Sieben- und Achttausender!
Tag 18: Ruhetag oder Tagesausflug ins obere Hongu-Tal
Heute heißt es: Ausruhen, Panorama genießen ... und dem Körper Zeit für die Höhenanpassung einräumen .
Vielleicht werden wir heute (wer Lust dazu hat) einen Blick ins obere Hongu-Tal werfen – schauen, wohin die große Tour, der „Nepal-Trek“ führt
Tag 19: Mera Peak Basecamp – Mera-Hochlager (5.800 m, 5-6 h).
Heute steigen wir hinauf zum Hochlager.
Dieses liegt auf zirka 5.750 Metern Höhe – auf einer Felsinsel mitten im Gletscher – und bietet eine wirklich grandiose Aussicht auf die gesamte Kette der Achttausender: Mt. Everest, Lhotse, Makalu ... reihen sich vor unseren Augen auf – man kann sich gar nicht satt sehen ...! Irgendwann heißt es dann: „Abstieg“.
Wir wünschen den Gipfelstürmern viel Glück und kehren zurück zum Basislager
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(Mera Peak Aspiranten):
Wir übernachten hier oben im Hochlager und haben mit etwas Glück – wie auch schon am Basislager – einen traumhaft malerischen Sonnenuntergang. Obwohl es am Abend bitterkalt wird, werden die meisten – in ihre Daunenjacke eingekuschelt – draußen ausharren, bis die letzten Pastellfarben der Dunkelheit gewichen sind. |
Mera Peak – der Gletscherberg
Tag 20: Mera-Hochlager – Mera Peak 6.461 m – Khare
(5-6 h Aufstieg und 4-5 h abwärts).
Der Tag des Gipfelsturmes!
Frühmorgens geht es los. Stellenweise können wir in tiefe Gletscherspalten hineinschauen. Bis wir die Höhe von 6.461 m erreichen, den Gipfel der Mera, steigen wir 4 – 6 Stunden über Gletscher und geneigte Firnhänge aufwärts.
Manchmal ist der Weg zum Gipfel auf den letzten 30 – 40 Metern, einer steileren Firnstufe, vereist bzw. schwer gangbar – dann wird vom Bergführer ein Fixseil gespannt, an dem man problemlos und sicher aufsteigen kann. Dann ist der Gipfel erreicht !
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Der anstrengende Aufstieg ist nun beendet, unter uns liegen Täler, niedrigere Berge und die mächtigen Gletscher. Für eine kurze Zeit fühlen wir uns wie Könige über diesem eisigen Reich. Nach dem anstrengenden Aufstieg eine phantastische Belohnung - fünf der vierzehn höchsten Berge der Welt auf einen Blick - leuchtende Eisriesen vor einem blauschwarzen Himmel.
Dann geht es wieder hinab – am Mera Pass treffen wir auf die zurück gebliebenen Gruppenmitglieder, die sich einen ruhigen Vormittag am Basecamp machen konnten. Gemeinsam geht es nun hinab zum Camp unterhalb von Khare.
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Tag 21-23:
Khare – Khote, Khote – Thuli Kharka, Thuli Kharka – Zatrwa Pass (4.590 m) – Lukla
In drei Tagesetappen wandern wir nun nach Lukla – zuerst auf bekannten Wegen bis Khote. Hier zweigt der Weg ab.
Nun führt der Weg hangaufwärts ansteigend bis zum Lagerplatz bei Tuli Kharka (4.250 m).
Morgens bewältigen wir den 4.600 m hohen Zatrawa Pass.
Ein langer Abstieg führt uns, vorbei an der Siedlung Chulanga nach Lukla (2.800 m) – dem Endpunkt unserer Trekkingtour.
Abends feiern wir ein ausgelassenes Abschiedsfest mit unserer Mannschaft.
Tag 24: Flug von Lukla bis Kathmandu
Flug von Lukla zurück nach Kathmandu, dann können wir relaxen, bummeln, genießen.
Tag 25: Die alten Königsstätten Patan und Bhaktapur.
Heute geht es zur Königstadt Bhaktapur, der Stadt mit dem am besten erhaltenen mittelalterlichen Stadtbild. Rostbraune Ziegeldächer, geschnitzte Holzfassaden und kunstvoll verzierte Ziegelmauern verleihen der Stadt den besonderen Charme. Anschliessend besuchen wir die Königsstadt Pathanmit enge Gassen, Paläste, Tempel und Basare ... dann haben wir Zeit für Streifzüge und Gelegenheit Andenken im bunten Treiben von Kathmandu zu kaufen.
Tag 26 – 27: Rückflug
Nachmittags /abends startet der Rückflug nach Frankfurt (Ankunft meist am frühen Morgen) |
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Unterkunft:
Wir übernachten zu Beginn der Trekkingreise in einem zentral gelegenen Dreisterne-Hotel in Kathmandu, um ohne Aufwand das lebhafte Treiben in den engen Gassen miterleben zu können. Am Ende der Tour jedoch lassen wir uns in dem vorzüglichen Yak & Yeti Hotel***** verwöhnen – wir haben es uns verdient!
Während der Trekkingtour genießen Sie den Komfort des Zelttrekkings.
CAMPING- oder Zelt-Trekking heißt:
- Unterkunft in Zweipersonen-Zelten – auf Wunsch können Sie auch ein Einzelzelt bekommen.
- Isomatte oder Schaumstoffmatraze als Unterlage wird gestellt
- Warmer Schlafsack (Komfortbereich sollte bis – 20 C° gehen) wird von Ihnen mitgebracht (wir beraten Sie diesbezüglich gerne)
- Camping mit Komfort
- Gemeinschaftszelt für die täglichen Mahlzeiten und das abendliche Beisammensein – sofern es draußen nicht schöner ist.
- Vollverpflegung
– "Morning-Tea", Frühstück, Mittagessen, Nachmittags-Tee, abwechslungsreiches Abendessen
- Küchen-Crew – die uns kulinarisch verwöhnt
- Toilettenzelt – bei gewissen Geschäften möchte man ja ungestört sein.
- Campen – da wo es am schönsten ist:
Wir können uns die Übernachtungsplätze dort aussuchen, wo es am schönsten – oder aber am günstigsten für geplante Aktivitäten (Bergwanderungen, ...) ist.
Wie bei allen von uns durchgeführten Trekkingtouren bieten wir komplette Rundum-Betreuung:
- Träger für die Ausrüstung
- mehrere Führer die sich um alles kümmern,
- deutscher DAKS-Guide, der die Nepali-Führer unterstützt und als direkter Ansprechpartner vor Ort fungiert.
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| Termine / Preise / Leistungen |
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Leistungen:
Führung:
deutscher DAKS-Guide
plus Local-Guides
Flüge & Transfer:
Frankfurt- Kathmandu-Frankfurt
Europäische Flug Taxe
Flug:Kathmandu -Tumlingtar, Lukla-Kathm.
alle Inland-Transfers
Unterkunft & Verpflegung:
Hotels*** mit HP
Einzelzelte* mit VP
(auf Wunsch: geräumige Doppelzelte)
* in den Hochlagern Doppelzelt
Beim Trekking:
Gepäcktransport: max. 20 kg /TN
Begleitmannschaft
Toiletten-Zelt
Gemeinschafts-Zelt
Satfon
Notfall- & Höhenmedizin-Apotheke
Überdruck-Sack
Sonstiges:
Besichtigungen lt. Programm
Nationalpark-Gebühren
Auslands-KV (nur für Teilnehmer aus D)
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| Trek zum Mera Peak (27 Tage) |
5-12 TN |
| 2013 |
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Code |
Preis / € |
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| März / April |
23.03. - 18.04. |
NE-71-13 |
4.185,- |
| April/ Mai |
13.04. - 09.05. |
NE-72-13 |
4.185,- |
| Okt / Nov |
12.10. - 07.11. |
NE-73-13 |
4.185,- |
| Nov / Dez |
09.11. - 05.12. |
NE-74-13 |
4.185,- |
nicht enthalten ist:
Visum-Gebühr / vor Ort auch in Euro zahlbar
Aufschlag bei nur 5-6 TN
Trinkgelder
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$ 40,-
90,-
ca.150,-
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auf Wunsch:
Einzel-Zimmer
Besteigung Mera Peak
Vermittlung: Rail & Fly Ticket kostenfrei
die Fortführung des Mera Treks:
über den Amphu Laptsa Pass ins Khumbu Tal
Der große Nepal-Trek
...nach oben |
160,-
160,-
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deutscher DAKS-Guide 
